筋トレ

夕方ごろ、２キロぐらい走り、筋トレをした。最近よく筋トレをする。体を動かさないことには、頭のなかのモヤを払えないからだ。しかし、筋肉痛が中一日でおとずれる。「超回復」*1の力の衰えを感じるが、それは年をとったということか。

*1:保健体育の授業の記憶のため不明確